La grande évasion du tabagisme

Voici donc ma propre histoire sur la façon dont je suis entré dans les pochettes en premier lieu….

Quand j'ai eu 28 ans, j'ai réalisé un peu – après avoir commencé à fumer à 14 ans – qu'atteindre 28 ans signifiait que j'avais fumé pendant 50% de ma vie. Maintenant, je sais évidemment que fumer est mauvais (ennuyeux !) – mais la moitié de ma vie passée à inhaler volontairement des matériaux combustibles n'était probablement pas une bonne idée… c'est alors que j'ai décidé d'essayer d'arrêter.

Je ne vais pas prétendre que cela a complètement fonctionné pour l'instant – mais comme pour beaucoup d'autres fumeurs – j'ai commencé à explorer des options alternatives pour minimiser les risques pour ma santé. Le premier choix évident était de passer à la « vape » ou à la « e-cigarette ».

Cela a fonctionné pendant un certain temps – c'était une nouveauté – vous obtenez beaucoup de saveurs savoureuses et une partie de cette même expérience « main à bouche » que vous devenez tellement habituée en tant que fumeur. Cependant – étant donné les lois de l'État nounou au Royaume-Uni – il faut toujours sortir au froid pour « fumer » et cela n'a jamais été tout à fait la même chose qu'une bonne vieille cigarette – mais cela comporte quand même de nombreux inconvénients.

Maintenant, je suis convaincu que vapoter est « moins mauvais » pour la santé que fumer – mais plus je lis de recherches – combinées avec un peu de bon sens – j’ai réalisé que l’inhalation de la vapeur d’un liquide contenant certaines des mêmes substances douteuses que les cigarettes ce n'est probablement toujours pas une bonne idée.

Par exemple, j'ai vu un rapport récent incluant les résultats de spectrométrie de masse d'un échantillon de jus de vape contenant du benzène (alias carburant de fusée) également présent dans la fumée de cigarette – et ce n'est que pour commencer. D'après ce que je comprends, il n'existe pas beaucoup de législation concernant le contenu des liquides de vapotage – et certains ingrédients potentiellement nocifs sont en quantités relativement faibles que les fabricants ne sont pas obligés de les répertorier sur l'emballage.

En fin de compte, le vapotage n'est pas aussi mauvais pour la santé que le tabagisme, mais il comporte quand même des risques, et une grande partie de ces risques sont actuellement inconnus en raison de l'enfance du marché et des produits vendus.

Mes poumons me sont assez précieux (la respiration est utile !) et je tiens à maintenir une bonne forme cardiovasculaire. Fumer ou vapoter ne va pas m’aider dans ce domaine.

J'ai donc commencé à chercher d'autres moyens d'obtenir le hit de nicotine que j'apprécie sans les inconvénients associés au tabagisme ou au vapotage – et c'est à ce moment-là que j'ai découvert les « sachets de nicotine »…

Les sachets de nicotine sont des sachets blancs pré-portés contenant de la nicotine mais pas de tabac, et sont décrits comme étant soit similaires, soit une version sans tabac du snus. Aucune combustion n’est impliquée. L'utilisateur place une pochette entre la lèvre supérieure et la gencive et la laisse là pendant que la nicotine et le goût se libèrent.
Source - Wikipédia

Il n'y a pas beaucoup de recherches spécifiques à ce produit (l'article Wiki le souligne) – et je ne suis pas sûr de la pertinence des autres études liées à la nicotine – mais ce sont mes poumons qui m'inquiètent ici – pas spécifiquement le effets négatifs de la nicotine elle-même.

Semblable à 'snus' (un produit traditionnel suédois) les sachets de nicotine ne contiennent pas de véritable tabac et sont en fait utilisés en Norvège comme thérapie de remplacement de la nicotine – similaire aux patchs à la nicotine ici au Royaume-Uni. Essentiellement, vous glissez une petite pochette blanche sous votre lèvre et vous en profitez. Fini les pauses cigarettes par temps froid !